Monthly Archives: October 2017

抽脂女人每天保養七件事

《女人每天保養七件事》 一、早晚兩杯白開水:充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性,缺水會使她們的身體過早衰老,皮膚因 “縮水”而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢,消耗也比男人要低,女人往往比男人喝水要少,這就會使身體和皮膚的問題同時出現。要做的是,至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分,晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沈積,使衰老提前來臨。因此,每晚飲水的作用不能低估。 二、一個番茄:在水果和蔬菜中,番茄是維生素C含量最高的一種,所以每天至少一個番茄,可以滿足一天所需的維生素C。 三、一杯醋:女人還是有點"醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生,已經是保健常識,對於女人來說,除了飲食之外,在化妝臺上加一瓶醋,C次在洗手之後先敷一層醋,保留20分鐘後再洗掉,可以使手部的皮膚柔白細嫩。如果你住的自來水水質較硬,可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋,就能起到保養的作用。 四、一杯優酪乳:從補鈣角度看,女人是最容易缺鈣的一個群體,而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物,特別是優酪乳,更容易被人體吸收,所以,女人應每天保證一杯優酪乳。 五、一瓶礦泉水:一定是要名副其實的礦泉水,它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰臥,用礦泉水浸濕一塊乾淨的紗布,然後敷在臉上,待紗布變後再次浸濕,如此反復,就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。 六、一袋茶葉:女人一定要喝茶的,如果胃沒有毛病,綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性,茶是最天然、最有效的減肥劑,再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。 七、一個簡單的面膜:每天晚上臨睡前,要做一個簡單的面膜,其作用是將沈積在面 部的髒東西消除出去,並且使皮膚作一次"緊繃運動”,然後塗上護膚品,這樣,晚間的皮膚才能得到最科學的修復。 另外要注意的是,女性的睡眠時間不能過晚,特別是超過晚上11時,因為從晚上10時到第二天早上 5時,是皮膚修復的最佳時間,而睡眠中的修復才有效。如果入睡時間超過了子夜,即使是第二天起得再晚,睡得再長,抽脂也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。

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亞都飯店總裁嚴長壽在輔大的抽脂演講

1.永遠要記住一句話:再不努力就沒有機會了。 2.如果找別人喜歡做的事,就無法可學到東西,如果找別人不喜歡做的事,將可學習到更多。 3.你要為自己創造一個良性循環的機會。 4.人要具有反省的能力及重新思考的思維。 5.要深入一個文化,要先了解他們休閒時閒聊的話題。 6.在遇到困難時要具備有三個自我的能力:自我激勵、自我轉換、自我調節。 7.以前是時事造英雄的時代,現在則是在逆境中求生存的時代。 8.不保護就是一種保護,過度的保護反而是一種傷害。 9.台灣學生未來最大的競爭者:北大 (北京大學) 及印度人 10.現在已經是一個無界線的地域了,我們不能只把視野放在小小的台灣。 11.不要再等待了,別以為靠政治人物給的保證就可以改變國內環境,我們不應該總是等待,而是要自己尋找機會。 12.台灣的優勢:華語、美食~台灣很有優勢,只是沒有被包裝起來。 13.語言只是一種溝通的工具、橋樑。 14.台灣學生應多多參加青年旅遊,以體驗人生,開拓視野,因為台灣學生的視野狹隘了。 15.學生實習的目的最重要的不是技術,而是我們要如何才能在產業中求生存。 16.早晚都要做的事,晚做不如早做。 17.會發生找錯工作的原因就是因為你不認識自己。 18.既然想當管理者,就要從基層做起。理由:(1)管理者最好要有些基本技術(2)可藉認識工作,尋找自己的喜好。 19.台灣目前最大的問題:只談今天及昨天的問題,不談未來的問題。(看新聞就知道了) 20.當你永遠都用自己的角度看事情時,你是失焦的,永遠看不到真相。(像 金門要發展觀光,因以戰地風光為號召,不應學習台北有KTV、酒店等…) 21.溝通就是從異中求同。 22.溝通是一件很難的事,如果連重視形象的政治人物都做不到,一般人想要做到就更不容易了。 23.如果你想跟別人比大,你永遠是小的那一個,比不完的。 24.溝通是必須承認自己的缺點,佩服別人的優點,要做到的是感動別人,而不是藉機詆毀別人。 25.人處在成功時也就是他失敗的開始。 26.人真正的價值觀是要學習安心,不要受外在環境的影響。 27.人的一生中必須學習二件事:(1)當別人給予協助時要給予感恩(2)增養人文素質。 28.藝術是沒有階級也不需代價的。 29.我們應該在有限的時間內盡情的體驗人生。 30.曾經有位醫生說過:在台灣學醫科我只學到了技術,當我到國外求學時我才學會了態度。 31.遇到挫折時,要學小妹妹對海星的態度。(在某一個颱風過後,老爺爺看到小妹妹一直在撿東西丟入大海中,喔!原來是海星啊!老爺爺就問了:「小妹妹啊!妳在做什麼呢?」小妹妹就說:「海星因為颱風而漂到岸上了,我要趕快救它,不然它會死。」老爺爺又說了:「小妹妹,地上的海星那麼多,妳是救不完的。小妹妹最後的回答是:「沒關係,因為我只要救了一隻海星,就已經是改變了一隻海星的未來,這對我來說就夠了。」」 32.找工作時是要看人家怎麼看妳的,而不是妳怎麼看公司。 33.就算沒工作也不要讓自己閒在家裡等待,可以去參加義工、充實自己… 34.為什麼要去當義工呢?(1)學習一些自己的技能(2)培養與不同類型的溝通的能力。 35.目前全球面對SRAS最嚴重的問題就是-它具有高度的不確定性。 36.將來的競爭已經不再是學歷的競爭,而是經驗的競爭。所以不要擔心自己學歷的不足,而是要找到自己的方向,所以實務經驗很重要。 37.台灣的學生缺乏一個深歷其境的感受,缺乏國際性的體驗,所以目前最重要的是視野的提升,找到自己的特色再著手去包裝。 … Continue reading

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肉毒桿菌自我激勵

要激勵別人之前,請先激勵自己。能影響自己的人才能影響別人。 1、成就驅力:把目標切割成較小的目標只要完成一小目標,就會感動,開始潛能。 2、承諾:對目標有承諾也會開啟動能。 3、樂觀:樂觀者吸引成功、致富,故要常保持樂觀,要常看出希望之所在。 4、主動:機會自給主動的人,一個主動的人很容易激勵自己也激勵他人。 四、同理心:對他人將心比心,共容易引起共鳴。 1、了解他人:包括家人、同事及顧客。 2、服務導向:了解要什麼、滿足並超越就是顧客導向。 3、協助他人發展:自己要成功之前,請先幫助你的朋友成功。你的朋友都達成目標後你就會心想是事成。 4、整合多方資源:任何事務的推動都需要資源、資源可以創造更多資源。 5、政治敏感:對人際的互動要有敏銳度,要有價值判斷。 五、人際技巧: 1、影響力:影響別人的能力、專家權、合法權、歸屬權、獎賞權及強制力。 2、建立關係:已動取代靜、以質取代量、已建立關係取代產品促銷,以開創價值取分配價值。 3、衝突管理:逃避、圓滑、強迫、妥協及合作。 4、改變:提高自我要求標準、改變自我設限觀念、改變策略、大量行動。 5、分工:分配工作、共榮共存。 6、團隊:在追求共同目標上,創造團體的相聚力量。 7、溝通:傳遞清晰及具說服力的訊息。 8、領導:鼓舞並引導團體和眾人 當我們能妥善運用上述的各種技巧於日常活鍾我門就會啟動更多的心靈潛力,將其專注於人生五大領域中的每個目標,目標都逐一實現,肉毒桿菌過個有價值的人生。

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生命EQ 態度決定一切主講人:肉毒桿菌黃柏霖

生命EQ 態度決定一切 主講人:黃柏霖 生活中如何開發自己的潛能呢?如何經由內心的自覺後從內而外逐漸擴大自己的能力,並進而發揮功效呢? 一、自覺:自覺是治療的開始,每天我們都要能從內心察覺自己的感受。 1、察覺自己的情緒狀況:你高興、快樂、滿足、害怕、失望,每天花些時間和內心溝通,就會更了解自己。 2、正確自我評量:知己知彼、百戰不殆,一個人對自己的各方面若有正確的評量,就能做正確的判斷。 3、自信:信為功德之母,每一個相信自己會成功的人,並定會成功。 二、自我規範:找到成功楷模、努力學習、堅持到底,很快就能品嚐成功滋味。 1、自我控制:成功者都是自我控制能力高的人,因為他能控制自己成目標前進放棄誘惑,全力以赴,終必成功。 2、信賴:相信自己的知識、經驗、想像力並全心以赴。 3、良知:內心真實的聲音,常傾聽就會了解自己所需、滿足它,人生自動變得更美好。 4、創新:就是10%的不同,當我們能不斷精益求精,就能創新。 5、適應力:適應環境,而不是要求環境適應你,一個適應力強的人,到哪裡都能有極佳的肉毒桿菌表現。

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八種去脂超音波拉提食物

吃,如果選擇正確,那麼您非但不會胖,而且還能幫助您去脂呢。 這裡有幾樣能讓您吃了身材不變形,又能幫助脂肪分解的食物,別遲疑了,快來看看吧~ *凍豆腐: 根據報導,凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪,有利脂肪的排泄喔。 *綠豆芽: 含有較高的磷、鐵之外,主要含有大量的水份,多吃綠豆芽,也不容易讓脂肪在皮下形成。 *鳳梨: 鳳梨含有蛋白質分解酵素,具有分解魚、肉的功能,吃過大餐後可以吃些鳳梨。但是體質不適合吃太涼食物的人,要儘量少吃。 *薏仁 薏仁除了美白治痘外,對水腫型的肥胖也很有幫助喔(孕婦除外~要禁吃) *烏賊: 烏賊的脂肪含量,每100g才有0.7g,吃了它要變胖是很困難的。 *木瓜: 木瓜有輕微的興奮作用。本草綱目記載:木瓜可以去水腫、治腳氣病。 *陳皮: 漢方中的陳皮,對脾肺很好,而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。 *竹筍: 竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維,可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣,胃潰瘍超音波拉提的人不可多吃

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擋住你的只是一張超音波拉提紙

◎當負面想法冒出來時,不要被內心的垃圾桶牽絆住,要把它們全部清空。 ◎一個人追求的夢想有多大,他面前的障礙物就有多大。 ◎比起人生的高峰,通常人在低潮的時期都能學到更多的東西。 ◎試煉的大小都是差不多的,重點在於,如果自己先畏縮了,問題看起來就會特別大。 ◎你今天所做的一切,將決定你十年後的身價。描繪一下自己未來的自我形象。這樣你就知道自己現在應該有的樣子。 ◎害怕跟上司或比自己地位高者接觸的人,到最後只能跟部下或能力比自己弱的人混在一起。 ◎如果聽到批評的話感覺很痛,是因為那些話是對的。不要跟給你忠告的人爭吵。要用開放的心去接受。沒辦法接受忠告,也是一種傲慢。 ◎傷害人的不是工作本身,而是煩惱與壓力。 ◎真正的失敗,只有在自認失敗的時候才會來臨。所以不要說:「我失敗了!」而是要想:「我還沒完全成功!」 ◎人們通常喜歡像自己的人,也會遇見跟自己水準相近的人。所以,只要提高自己的價值,你也可以遇見更好的對象。 ◎很多人因為害怕失敗而猶豫。不願行動時,人們會問:「做得到嗎?」願意行動時,人們問的是:「要怎麼做超音波拉提?」

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雙眼皮切勿自殺

自殺啟示錄 自殺死後投胎哪—來自阿土博網誌自殺者死後投胎哪裡 死後會投胎哪裡,是從死時之意識狀態決定的。當死的時候是歡喜的、滿足的,那就投胎好地方囉。 當死時是痛苦的,就是投胎痛苦的地方。換言之,自殺通常是痛苦的,既然如此,地獄就是最痛苦的地方了。 宗教都反對自殺,這用意不是為了反對,以佛教來看,自殺後通常是投胎地獄為多,反對自殺其實是為欲殺者著想啊! 人為什麼要自殺呢?其實很簡單,就是心理太痛苦了,這個痛苦一直無法紓解,由於受不了這個苦,所以形成自殺的反射行為。 其實,在怎麼嚴重的困境,也沒有那麼嚴重,心理的苦,難免是當事者過度思想與執著所產生的,因此,只要有光明面的想法,或是「放下」的決心,自然可以減緩心理雙眼皮之苦了。

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自殺分為下列幾種雙眼皮,但不是每種的自殺都投胎地獄﹔

1. 無法忍受世間挫折之苦而自殺:譬如有人因為事業、愛情、學業、債務等嚴重挫折,在無法承受下而自殺。此種挫折是沒有必要自殺的,就算沒有事業、愛情、學業,人生還不至於挨餓,人生還是可以往他處發展,這些項目也不是人生的全部,是沒有必要為此困擾的。只要你鼓起勇氣,你還是會有新的成績。或者你放下或淡化這些項目的欲求,當訴求標準下降了,你的苦也下降了。 2. 為了懲罰活人而自殺:為了和活人鬧義氣,因此而自殺。這種死屬於義氣用事,活人只是苦一下而已,而死的人卻要長久的苦,這是罰不來的死法。建議,有懲罰他人意圖的人,何不以獎勵自己來應對。我有個朋友,他老爸對他很苛刻,很小氣,在他小時候因為耳疾,老爸根本不在乎,因此使他變成重聽,不僅如此,他也責怪老爸個性上的小氣吝嗇,而現在的他,卻因此常常四處吃喝玩樂,因為老爸太吝嗇了,他就是要吃喝花錢給他老爸看,這也算是一種懲罰他人的方式吧,這總比懲罰自己還要好吧。但是,你如果能因此放下這些爭奪與受辱,那就更好了,雙眼皮你也可以活的更快活了。

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聚左旋乳酸為名譽名節受損而自殺

有人由於過度注重名節名譽,因此在受損時無法承受。有人則以死來證明自己的清白。名節名譽都是虛幻的東西,是心理作用而產生的,如果你能如此覺悟,這個名節名譽是不重要的。在此不是要人們做一個缺德缺節之人,而是要看破名節名譽。 不久前,某家族因為「一滴血」事件而要控告寫書的證嚴法師,結果,本來大家不知道的事情,變成大家更都知道了。原本沒有名節名譽的問題,但由於要告人,結果反而令自己的壞名聲傳的更廣了。 面子是人類的最大苦惱來源了。勸大家在平常就好好觀照面子為何物?早早看破他吧! 4. 被冤親牽引而自殺:被冤親債主的冤魂牽引,而不自覺的自殺。 有的人之自殺,其實不是自己的意願,而是被看不見的冤親債主牽引,而去自殺的。此種自殺之投胎,就不一定是地獄了。此種事件也可以說擺平了一樁因果事件。但是,平常要是能多多修行,多多懺悔償還業障,是可以免去這種死法的。 5. 為了忠義而自殺:譬如戰場上,因為無法達成任務,為表忠義而自殺。此種的自殺死後投胎哪裡,這就看當事者是以什麼樣聚左旋乳酸的心情而自殺了。

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聚左旋乳酸為了成全眾生而自殺

譬如為了護法、護教、整救眾人而犧牲自己。此種捨小就大的行為,應該是值得的,這也算做了一件大好事了,此種自殺應該投生天界了。 7. 因為「業」的習慣而自殺:有的人有習慣性的自殺行為,凡是遇到挫折,都想要死,而這樣的人,通常比較懦弱無助。人類說起來也是挺矛盾的,死都不怕,那還有什麼事情好怕的。建議不怕死的人們,把這種精神拿來化解事情,應該措措有餘了吧! 各位朋友,你如果想死的話,建議先來和阿土博見個面還不遲,阿土博可以讓你活的更有意義,生命更充實。因此,各位朋友們,你要是有什麼苦惱的話,建議多多來向阿土博吐苦水吧!我可以將你的垃圾化為肥料,也可以將你的絆腳石化作墊腳石,將你的痛苦,逐漸轉成快樂,只要你願意和我相談的話。記得,平常就要來囉!聚左旋乳酸不要等到極端嚴重才來喔!

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