Monthly Archives: March 2013

坐月子中心~入院時攜帶的物品:

入院所需證件 1‧健保卡 2‧孕婦健康手冊 3‧夫妻2人身份證 4‧夫妻2人印章 5‧醫院或診所掛號證   盥洗清潔保養用品 1‧ 潤膚乳液 2‧臉部保養品 3‧化妝水、乳液、乳霜…等 4‧ 鏡子 5‧梳子 6‧產後衛生棉(大型) 7‧會陰沖洗器(院方提供) 8‧衛生紙(院方提供) 9‧濕紙巾 10‧盥洗用具(院方提供)   衣物及哺乳用品 1‧分娩當日衣服、毛襪(產房相當冷)。 2‧前開扣哺乳用胸衣 3‧前扣及衣褲型睡衣 4‧拖鞋 5‧媽媽出院服裝。 6‧寶寶出院服、襪、帽子、包巾 7‧免洗褲 8‧防溢乳墊 9‧ 吸乳器 10‧束腹帶   食具‧其他備品 1‧水杯(院方提供) 2‧湯匙 3‧熱水瓶(院方提供) 4‧水果刀 5‧手錶 … Continue reading

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坐月子~懷孕期危險的徵象

出現下列危險徵象,應立即跟妳的醫師聯絡或就醫     陰道流血,無論量多或量少,同時腹疼痛或絞痛。      出血像月事一樣多,或血污連續三天以上。     血中有紅色或淺灰色凝塊。     腹部中央疼痛或絞痛持續超過一天,縱使沒有出血,趕快就醫。      面部或手指、小腿浮腫。      嚴重而連續性的頭痛。      視力模糊 。      很厲害的嘔吐,而且持久。 突然發燒及畏寒。   陰道突然有液體流出。  尿量減少。  體重增加太快。   胎動明顯減少或消失。

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坐月子~孕婦的飲食

食物種類的攝取也非常重要,一些高熱量的甜食和單醣食物,如白米、白麵包,蛋糕只會增加孕婦的體重,對寶寶沒什麼好處。 所以孕婦要多吃複醣,如全麥麵包、糙米、蔬菜、豆莢和新鮮水果。 另外如含鈣的牛奶、維他命豐富的黃綠蔬果,全穀類、高含鐵的食物牛肉、菠菜、肝等都是很好的孕婦食物。 水份的攝取也是非常重要,一天至少2000c.c.

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坐月子中心~懷孕的體重控制

每人的體質不同,所以每位孕婦體重增加的情形也會有所不同,一般來說,體重的增加如下: 懷孕 1~3 個月:體重約會增加 1.2 至 1.8 公斤。 4~6 個月:大約每周增加 0.5 公斤,總共會增加約 5 ~7 公斤。 7~8 個月:大約每周增加 0.5 公斤。 第 9 個月:總共約增加 0.5公斤。 分娩的前兩周,因為胎兒已經完全成熟,孕婦不但不會增加體重,還有可能減輕一些體重,也就是說,如果在最後一個月,妳的體重不再增加的時候,就準備要打包去生產了。 這當然只是一個大約值,如果孕婦的體重有暴增或體重停滯的情,就要讓妳的醫生知道。

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坐月子中心~降低懷孕風險

1.     健康的母體:健康的媽媽才會有健康的小孩。 A.     良好的飲食習慣:妳吃什麼,妳的寶寶就會吃到什麼。為妳的寶寶準備一個最好的開始吧。 B.     注意體重的控制。 C.     不抽煙、不喝酒、不食用含咖啡因的食物(可樂、茶、咖啡)。  D.    不挨餓:懷孕有時會讓妳胃口不開,可妳的寶寶還是需要營養,建議妳這時候可以少量多餐,為了寶寶,一定要吃下去。 2.     只服用婦科醫師開立的藥物。 3.     自己給自己最好的照顧。不要過度操勞,尤其是職業婦女,如果有心要懷孕,就要把自己的小孩擺一位。 4.     避免感冒、感染。 5.     儘量保持心情愉快,平靜。想一想,妳心情激動,妳的寶貝可是感覺像在暴風圈一般。

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坐月子中心~懷孕就診需知~

現代的產科醫師和孕婦是一種夥伴關係,不用迷信「大牌」醫師,透過親友介紹與女人的直覺,去判斷他(她)是不是妳的夥伴。醫院設備同樣要考慮在內,生產對很多女人來說是很自然的事情,但如果有任何狀況,醫生的經驗和醫院設備就是非常重要的事。 就診須知 1.     一切據實以告。不論妳的病史,服用藥物、有過的手術… 2.     遵從醫師的建議。包括x光、各種檢驗。完全信任妳的醫師,如果覺得醫師的建議有誤,當場提出來。 3.     任何及藥物或治療出現不良反應時,馬上讓妳的醫師知道。 4.     就診前把妳所有想的到的問題寫下來,去問醫師。 5.     不要覺得妳的憂慮會不會很愚蠢,把它問妳的醫師,最好有醫師緊急聯絡的方法。

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坐月子中心~預產期的推算

大部份的孕婦而言,正常的孕期在38~42週之間,而在預產期前後二週生產,都是正常的。 預產期的估算方法如下: 妳最後一次月經的第一天,日期加上7天,在往前推三個月,隔年的這一天就是妳的預產期。 如果妳的月經期是28天,生產日會極接近預產期。如果月經週期超過28天,也可能要超過預產期才能生產。如果週期短於28天,生產日就有可能提前。

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坐月子~更換尿布需知

具備正確的包尿布知識,可以保持寶寶的清爽和舒適。  (一)備物: 1. 大小適中、透氣良好乾淨的尿布 2.?嬰兒油或凡士林 3.?無含香精濕紙巾(柔軟的毛巾和一小盆的溫水) /tr>� t ���Ьo-yfti-irow:2;mso-yfti-lastrow:yes’> (二)步驟: 1.寶寶排完便,用濕紙巾或溫毛巾將他的臀部擦乾淨,然後輕輕地將屁股拍乾。擦拭的方向是由前向後擦,且不可來回重覆擦,以防止細菌進入尿道。 2.避免使用肥皂清潔臀部,因為肥皂都會將寶寶皮膚自然分泌的油脂去除。除非用水擦不乾淨,則需用溫和性的肥皂。 將臀部塗上尿布疹軟膏或凡士林,然後再穿尿布。. 三)注意事項: 1. 替女嬰兒換尿布時:在出生後的幾天裡,女嬰的陰道會有些微的血或是液體,這是正常的。因為寶寶在適應出生後賀爾蒙的變化。 2. 替男嬰兒換尿布時:假如男嬰未受割禮,不要試著拉他的包皮來清洗,這樣它遲早會鬆弛。 3. 切記:千萬不要單獨留寶寶在尿布更換檯上。就算新生兒也會滾下來。 擦拭大便時,要注意腹股溝、男寶寶陰囊皺褶處的潔淨。擦拭時,要以看不見黃色印 記為潔淨的指標。 

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坐月子~幼兒『自費疫苗』

新型或第二代三合一疫苗:白喉破傷風非細胞性百日咳混合疫苗?-傳統的三合一疫苗,是將百日咳桿菌去活化製成死菌疫苗,其中有一些成份? 特別容易引起如發燒等副作用。 新型或第二代)三合一疫苗,是將百日咳桿菌的有效免疫成份純化,除掉無?效有害的物質,使得疫苗仍然能夠產生適當的免疫力,這種疫苗經研究可減少發燒等副作用的發生率。有些廠牌則發展出可將此疫苗與同廠牌的b型嗜血桿菌疫苗一針接種。 肺炎雙球菌疫苗 肺炎雙球菌也是時常造成幼兒及成人肺炎、腦炎、中耳炎的一種主要細菌,對於健康的威脅不少於嗜血型 桿菌(Hib),以被感染者的年齡層來說,肺炎雙球菌的好發年齡層呈兩極化,它特別容易感染五歲以下的小兒,以及65歲以上的老人。 例如在美國肺炎雙球菌每年引超3千例的腦膜炎,50萬例的肺炎,以及4萬例死亡。尤其是肺炎雙球菌的抗藥性細菌在全球各地不斷增加,使得嚴重的感染治療更為困難。 肺炎雙球菌疾病可以在一年中任何時段發生,在冬天和春天比較常見而在國內抗藥性的研究,對於盤尼西林的抗藥性已經高達五至七成以上,據統計。台灣每年約有六萬人因為感染肺炎球菌死亡,肺炎球菌引發肺炎或敗血症,是老人、幼兒及慢性病患的健康殺手,醫界建議,高危險群應施打疫苗,提高免疫力所以利用疫苗的來預防肺炎雙球菌已經是一定的趨勢,可以協助高危險群來保持身體健康,避免感染時不必要的病痛、死亡。   例如在美國肺炎雙球菌每年引超3千例的腦膜炎,50萬例的肺炎,以及4萬例死亡。尤其是肺炎雙球菌的抗藥性細菌在全球各地不斷增加,使得嚴重的感染治療更為困難。 肺炎雙球菌疾病可以在一年中任何時段發生,在冬天和春天比較常見而在國內抗藥性的研究,對於盤尼西林的抗藥性已經高達五至七成以上,據統計。台灣每年約有六萬人因為感染肺炎球菌死亡,肺炎球菌引發肺炎或敗血症,是老人、幼兒及慢性病患的健康殺手,醫界建議,高危險群應施打疫苗,提高免疫力所以利用疫苗的來預防肺炎雙球菌已經是一定的趨勢,可以協助高危險群來保持身體健康,避免感染時不必要的病痛、死亡。 此疫苗在出生後第二、四、六個月與三合一(白喉、破傷風、百日咳)疫苗做成一劑一次注射,稱為四合一疫苗,可以減少小寶寶的打針次數。一歲半時再加強一劑。若未接種過此種疫苗:六至十二個月大的嬰兒則應間隔一個月接種兩劑,並於第二年追加一劑。一至五歲大,事先未接種過的,應接種一劑 ●b型嗜血桿菌是5歲以下幼兒細菌感染的主因之一,它可以引起中耳炎、會? 厭炎、肺炎、腦膜炎、心包膜炎、關節炎及敗血症等嚴重合併症。 ●建議基礎劑於個月各接種一劑有些廠牌基礎接種兩劑),並於個月追加一劑。 ●未曾接種此種疫苗的個月至歲的兒童,只要接種一劑即可。 歲以上很少出現此症,而且即使感染也都很輕微,一般建議不需要接種。 注射反應 少部份人可能在注射部位有紅腫現象,也可能有輕度發燒反應。   流行性感冒疫苗 適應症 對免疫缺失或心肺疾病的高危險群。流行性感冒疫苗僅對流行性感冒病毒引起的病症有效,並非所有的感冒都能預防。個月以下嬰兒無法產生有效免疫力,不適合接種。肺炎鏈球菌疫苗 適應症 對免疫缺失或心肺疾病的高危險群。而目前國內上市的價莢膜醣肺炎鏈球菌疫苗,不適於歲以下幼兒 混合疫苗(或稱多合一疫苗) 由於疫苗的種類不斷增加,為了減少幼兒接種的次數,同時維持原來疫苗之有效性及安全性,現今已有將同一時間接種的不同疫苗混合成一針的疫苗核准上市。目前已有將白喉破傷風非細胞性百日咳、注射式小兒麻痺、b型嗜血桿菌、B型肝炎疫苗混合的四合一、五合一與六合一疫苗,在各國上市或正進行臨床試驗,未來亦可能有其他混合疫苗陸續研發上市。

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坐月子~新生兒沐浴需知

一)環境: 室溫26 ~ 28℃二) 用物準備: 浴盆、溫水、嬰兒沐浴乳(香皂)、小毛巾1~2 條、大浴巾1~2 條、尿片1片、衣服、臍帶護理包、吸鼻器或小棉棒(視需要使用)。 三)步驟: 將要更換的衣服、尿布先準備好。將澡盆裝好溫水。先除寶寶的衣服,以包布或大毛巾暫時包裹寶寶。以手前臂內側測水溫,水溫維持在,勿太冷或太熱。洗臉:將寶寶夾於左腋下及腰旁,右手將小毛巾擰乾後擦洗眼(由內往外)、鼻、耳、臉。洗頭:以左手之大拇指及中指將寶寶的耳朵蓋住,右手以已沾濕的小毛巾擦拭頭髮。適應水溫:用少許溫水輕拍在寶寶身上,再脫去寶寶內衣,用少許溫水輕拍寶寶身上輕輕將寶寶放入水中. 洗身體前):左手抓寶寶的腋窩,以前臂拖住寶寶之肩膀,再以小毛巾清洗脖子、腋下、手臂、鼠蹊部。洗身體(後): 讓寶寶趴在您的右手臂上並以右手握住寶寶之腋下,左手以小毛巾清洗寶寶的後背部、臀部及腿部。 洗完後將寶寶抱起,並以大毛巾擦拭身體。包上尿片及穿衣。予臍帶護理,視需要用吸鼻器或小棉棒清理鼻屎。 四) 注意事項: ■  請勿在餐後一小時內洗澡。 ■  澡時間儘量勿選於早晨或晚上天氣較涼之時段。 ■  單獨使用一個浴盆,勿與他人共用。 ■  可藉由洗澡時觀察評估寶寶有無異常不適。 若寶寶皮膚有長疹子或皮膚脫屑之情形,儘可能以清水洗澡即可。

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